西安可丽可心减肥中心咨询顾问说：“你可能成不了世界上身材好的人，但可以成为身材好的自己;减肥瘦身只是一阵子，而身上背负的肥肉却是一辈子”。西安减肥中心介绍几款可以减肥的食物，能提供很强饱腹感的东西代替米饭，不仅更健康，而且还能减肥呢!小仙女怎么能错过!
1、 红薯
可能很少会有人把土豆当做主食，但不少人肯定都常吃蒸红薯。如果不调味就蒸熟的话，味道香甜又软糯可口的红薯是完胜土豆的。而且除了蒸，红薯还可以包上湿纸巾进微波炉烤，不要太美味。
2、全麦面包
每天我们的精致面食都吃得太多太多了，天天吃细白面其实对身体并不是那么好。全麦面包几乎全是粗粮做的，对于吃惯了精致面食的现代人的肠胃很有好处，只是无油无糖，可能不是那么好吃。
3、燕麦
燕麦牛奶，是早餐非常健康的选择，燕麦作为一种粗粮，可以提供很强的饱腹感，而且可以促进肠胃蠕动，非常利于消化。
4、海苔
不知道为什么，小编每次吃大片的海苔时，都会感觉很快就吃饱了，喉咙还有一种吃馒头噎着的感觉。而且关键是，海苔味道很好，却几乎0热量。
西安可丽可心减肥中心咨询顾问说：“腰围多不能超过80公分，每超一公分寿命减一年;背每厚一公分，人就显老3-5岁;多囤积一斤脂肪，糖尿病、脂肪肝、三高症的患病风险就多一层，想要改变就别再犹豫!
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