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1901-06

减肥防反弹6大法则 生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥瘦下来以后再次肥胖。其实，保持不反弹的关键在于方法，以下方式是维持减肥成果的好方法。 1.细嚼慢咽.不要狼吞虎咽。...
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1901-04

胖也是一种工伤 央视的街头采访中，不少上班族表示在高压工作下，会不自觉拿起零食往嘴里塞;加班加点后常常会约上同事深夜火锅撸串，加上不常运动回家倒头就睡，体重蹭蹭上涨习惯边工作边吃饭的工作狂，会无意识的进食过多的食品，自然就容易发胖。近六成上班族每天坐6小时...
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1901-04

防止身材反弹有妙招 生命不息，减肥不止表明了保持体重不反弹的艰难。简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。反弹有三害 1.打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力。 2.增加患心脏病的机会，减肥忌讳三...
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1901-04

为什么冬天减肥效果更好 冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病也很难减下去，所以冬天减肥成了很多追求健康追求美的人的热点问题。 1、在寒冷的天气中，我们消耗的热量比在温暖环境中消耗的更多!因为在寒冷的环境下，...
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1901-03

肥胖引起的并发症有哪些？ 我们都知道肥胖会影响到身心健康的，具体到肥胖对健康带来的危害有哪些，引起的并发症又有哪些?就是是而非不是很清楚了，今天可丽可心小编分享常见的几种并发症，一起来看看吧! 1. 物理负担过重引起的疾病由于腹部皮下脂肪增厚，增加了腹腔的压力，这时胸腔...
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1901-03

保持好身材小妙招 不管你如何坚持看人不能看表面的说法，但不是所有人都有能力透过你肥胖的身材来发现你纯洁的内心。它能反映出你的生活习惯、个人修养等等内在品质。所以千万不要因为身材，拉低你自己的平均分。 1、加微信加谁的微信呢?当然是专业减肥机构顾问的微信咯!不要...
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1901-03

冬天更容易瘦下来的真相原来是... 由于人类需要将自己的体温维持在36度上下，因此，为了抵抗低温，人体会自动采取机制让体温上升。相较于夏天，冬天的基础代谢率会比夏天时高出10%。换句话说就是，冬季提升的基础代谢率会让我们更容易消耗热量以及脂肪，所以可以多加利用，冬天消耗热量夏天消...
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1901-02

女性常见的四种发胖体质 很多人都知道女性肥胖体型大致分为：苹果型、梨形、沙漏型等等。但是，女性常见的四种发胖体质，你知道吗?可丽可心小编列举4种发胖体质，供你参考测试下你属于哪种?当你在确认时，符合的越多就表示你就是那种体质的人。一、气虚型的肥胖体质特征：下半身...
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1901-02

冬天数九，减肥正当时 当冬季来临的时候，不少爱美女孩子都非常的暴躁，因为冬季将会让她们收起美丽。厚重的衣服下不能轻松的锻炼身体，不能尽显傲人的身姿，更不能愉快的减肥燃脂。到了冬季，也就进入了体重反弹期，如果埋葬燃脂大计，那么年后你脱掉棉衣换来的就是肥肉。因此，...
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1901-02

肥胖对心理健康的影响 很多时候我们只注意到肥胖给身体健康带来的危害，因为这是很直观的可以看见的。其实与肥胖带来的生理危害相比，心理上的危害其实更加严重。许多身材臃肿的女性往往容易有自卑和不自信的心理，越在乎形象的人越容易对自己没信心。几乎没有不爱美的女人，虽...